Peruste: polar.com · intersport.fi
Sykemittarin kaksi mittaustapaa: EKG-rintavyö vai optinen sensori
Mittaustapa jakaa sykemittarit kahteen ryhmään, eikä kumpikaan ole yleisesti toista parempi. EKG eli sydänsähkökäyrä kuvaa sydämestä tulevia sähkösignaaleja, jotka siirtyvät kehon nesteiden kautta iholle ja jotka elektrodit voivat mitata; rinta on lähimpänä sydäntä, minkä vuoksi sykevyöt kehitetään rintaan. Optinen mittaus eli OHR perustuu PPG-signaaliin (fotopletysmografia), joka tarkoittaa elimen tilavuusmuutosten optista mittaamista LED-valoilla ja valodiodeilla. Juuri tämä rakenne tekee optisesta mittauksesta sopivan ranteeseen puettaviin laitteisiin.
Peruste: polar.com
| Kysymys | EKG-rintavyö | Optinen sensori (OHR) |
|---|---|---|
| Mittausperiaate | Sydämen sähkösignaalit iholta elektrodeilla | Ihonalaisten verisuonten tilavuusmuutokset LED-valolla |
| Tyypillinen paikka | Rinta | Ranne, olka- tai kyynärvarsi |
| Vaste nousevaan sykkeeseen | Valmistajan mukaan nopea, sopii intervalliharjoitteluun | Valmistajan mukaan hitaampi reagointi kovassa tahdissa |
| Valmistajan nimeämät häiriötekijät | Lämpötila, vesi, hiki ja ihon pigmentaatio eivät valmistajan mukaan häiritse mittausta | Valmistajan mukaan rajoittava tekijä on ennen kaikkea voimakas käsien liike |
| Mukana tuleva kiinnitys | Tekstiilivyö, esimerkiksi Polar Pro | Käsivarsihihna, osassa malleista uimalasikiinnike |
Peruste: polar.com · intersport.fi
Valmistajan oma ohjeistus tiivistyy käyttötilanteeseen: kelloa suositellaan, jos arvostat mukavuutta, helppoutta, 24/7-aktiivisuuden seurantaa ja unenseurantaa, kun taas EKG-vyötä suositellaan kovatehoiseen treeniin, runsaasti käsien liikettä sisältäviin lajeihin ja tilanteisiin, joissa tarvitaan nopeasti nousevaan sykkeeseen reagoivaa mittausta. Tämä on valmistajan oma kuvaus eikä riippumaton mittaustulos, joten sitä kannattaa lukea valintakriteerinä eikä testituloksena.
Peruste: polar.com · intersport.fi
Valintajärjestys: etene mittaustavasta laitteeseen
Kun etenet tässä järjestyksessä, et lukitse itseäsi laitteeseen, jonka perusratkaisu on väärä omalle lajille. Jokainen vaihe karsii vaihtoehtoja, ja seuraava kysymys on mielekäs vasta edellisen jälkeen.
Valinnan etenemisjärjestys.
- Ratkaise mittaustapa: valitse EKG-rintavyö, jos lajisi estää vyön käytön, jos kädet liikkuvat paljon tai jos tarvitset nopeaa reagointia nousevaan sykkeeseen; valitse optinen sensori, jos haluat laitteen käteen ja korostuvat mukavuus ja helppous.
- Tarkista sisäinen muisti: ratkaise, haluatko tallentaa harjoituksen ilman puhelinta tai kelloa. Jos kyllä, muistin koko ja tallennuksen aloittamistapa ratkaisevat.
- Vertaa akunkestoa pisimpään treeniisi: vaihdettava paristo ja ladattava akku eroavat paitsi kestossa myös siinä, miten laite vanhenee.
- Selvitä vedenkestävyys suhteessa käyttöön: kahdenkymmenen metrin luokka ja uinnin aikainen lähetys ovat eri asioita kuin pelkkä roiskeenkestävyys.
- Tarkista yhteensopivuus: lähetystaajuudet (Bluetooth, ANT+, 5 kHz) määräävät, mihin laitteisiin ja sovelluksiin sensori yhdistyy.
- Valitse koko mittataulukon mukaan ja tarkista oma rinnanympäryksesi ennen tilausta, koska vyön koko on sidottu kehon mittoihin eikä pelkkään vaatekokoon.
Peruste: polar.com · telia.fi · intersport.fi
Mittaustavan jälkeen ratkaisevat nämä ominaisuudet
Mittaustavan valinnan jälkeen jäljelle jäävät erot ovat yleensä teknisiä, ja ne kannattaa arvioida oman treenin mukaan eikä suuruusjärjestyksessä. Suurin luku ei ole automaattisesti tärkein.
Akunkesto ja virransyöttö
Akunkesto mitataan käyttötunnissa, ja se ratkaisee lähinnä pitkät suoritukset ja sen, kuinka usein laitetta ladataan. Erot ovat suuria: esimerkiksi Polarin EKG-vyölle ilmoitetaan jopa 400 tuntia vaihdettavalla paristolla, kun optiselle käsivarsisensorille ilmoitetaan noin 12 tuntia ladattavalla akulla. Vaihdettava paristo on käytännön etu siksi, että toimivaa laitetta ei tarvitse hylätä akun hiipumisen vuoksi. Tarkista silti, onko paristo itse vaihdettavissa ja millainen sen saatavuus on.
Peruste: polar.com · intersport.fi
Sisäinen muisti: tallentaako laite ilman puhelinta?
Sisäinen muisti ratkaisee, voitko jättää puhelimen ja kellon pois treenistä. Polarin EKG-vyön muistiin mahtuu valmistajan mukaan yksi harjoitus, ja sen pituudeksi ilmoitetaan 30 tunnista 40 tuntiin lähteestä riippuen. Optiselle anturille ilmoitetaan jopa 200 tuntia harjoitusdataa. Jos teet lyhyitä tai keskipitkiä treenejä, yhden harjoituksen muisti riittää; jos haluat kerätä useita jaksoja ilman synkronointia, ero on olennainen. Tallennuksen aloittaminen tapahtuu usein erikseen sovelluksessa, joten selvitä se ennen ostoa.
Peruste: polar.com · intersport.fi · intersport.fi
Vedenkestävyys ja uinti
Sekä EKG-vyölle että optiselle anturille ilmoitetaan 30 metrin vedenkestävyys, joten pelkkä metrejä koskeva luku ei erota niitä. Ratkaiseva ero on lähetystaajuus: EKG-vyön 5 kHz:n lähetys toimii vedessä, minkä ansiosta syketieto voidaan lähettää uinnin aikana vastaanottimelle. Jos uiminen on osa ohjelmaa, tarkista nimenomaan lähetystaajuus, älä pelkkää vedenkestävyysluokkaa. Huomioi myös, että vedenkestävyysluokka ei tarkoita samaa kuin vapaasti uiminen: esimerkiksi verkkokauppojen arvosteluissa on raportoitu käyttäjien tulkintoja suolaisen veden ja allasveden käytöstä, eikä se ole valmistajan lupaus.
Peruste: polar.com · verkkokauppa.com · intersport.fi
Yhteensopivuus ja lähetystaajuudet
Lähetystaajuudet määräävät, mihin treenilaitteisiin ja sovelluksiin sensori yhdistyy. Bluetooth Smart ja ANT+ kattavat suurimman osan puhelimista, kelloista, kuntosalilaitteista ja pyöräilytietokoneista, ja niitä tuetaan sekä EKG- että optisissa sensoreissa. Ero syntyy yksityiskohdista: Polarin EKG-vyössä kerrotaan olevan kaksi samanaikaista Bluetooth-yhteyttä, joten se voi välittää sykettä kahdelle laitteelle yhtä aikaa, ja 5 kHz:n lähetys avaa yhteyden myös laitteisiin, joita ei ohjata Bluetoothilla. Tarkista siis paitsi tuetut protokollat myös samanaikaisten yhteyksien määrä, jos käytät esimerkiksi kelloa ja kuntosalilaitetta samaan aikaan.
Koko ja kiinnitys
Rintavyön koko ei ole vaatekokoa, vaan kehon mitta, ja tulkinta vaihtelee lähteittäin. Polarin omalla sivulla Pro-vyön kooksi ilmoitetaan XS–S-vyön pituus 60–68 cm ja rinnanympärys 62–82 cm sekä M–XXL-vyön pituus 68–87 cm ja rinnanympärys 71–118 cm. Telian tuotesivulla saman vyön mitoiksi ilmoitetaan XS/S 51–66 cm ja M/XXL 65–93 cm. Nämä lukemat eivät ole yhdenmukaisia, joten älä yhdistä niitä yhdeksi vaihteluväliksi. Luotettavin tapa on mitata oma rinnanympäryksesi ja tarkistaa se sen myyjän kokotaulukosta, josta aiot tilata. Optisessa anturissa kokoa ei tarvitse valita samalla tavalla, mutta hihnan on pysyttävä paikallaan liikkeessä.
Esimerkki samasta mallistosta: EKG-vyö ja optinen anturi
Sama valmistaja tarjoaa sekä EKG-vyön että optisen anturin, joten erot näkyvät selkeimmin juuri näiden kahden välillä. Alla olevat tiedot ovat valmistajan ja jälleenmyyjien ilmoittamia ominaisuuksia, eivät riippumattoman testin mittaustuloksia.
Peruste: polar.com · intersport.fi
| Ominaisuus | Polar H10 (EKG-rintavyö) | Polar OH1 (optinen anturi) |
|---|---|---|
| Mittaustapa | EKG, sykevyö | Optinen sykkeenmittaus |
| Akunkesto | Jopa 400 h, vaihdettava paristo | Noin 12 h, ladattava akku |
| Sisäinen muisti | Yksi harjoitus, ilmoitettu 30–40 h | Jopa 200 h harjoitusdataa |
| Lähetystaajuudet | Bluetooth Smart (2 samanaikaista yhteyttä), ANT+, 5 kHz | Bluetooth Smart, ANT+ |
| Vedenkestävyys | 30 m | 30 m |
| Kiinnitys | Polar Pro -tekstiilivyö | Käsivarsihihna |
| Sopiva painotus | Nopea reagointi, intervalliharjoittelu, uinti, käsien liike | Mukavuus, helppous, nopea pukeminen |
Peruste: polar.com · intersport.fi
Polar H10 -sykemittarin toimitukseen kuuluvat myyjien tietojen mukaan itse sensori, Polar Pro -kiinnitysvyö, pikaopas ja tietolehtinen. Hinnat vaihtelevat myyjittäin ja kampanjoittain, joten ajantasainen hinta ja saatavuus kannattaa tarkistaa suoraan sen myyjän sivulta, josta aiot tilata; eri myyjien ilmoittamat kampanjahinnat eivät ole pysyviä. Takuu on eritelty erikseen: sensorille ilmoitetaan 24 kuukautta ja sykevyölle 6 kuukautta, mikä kannattaa huomioida, jos vyö kuluu käytössä nopeimmin. Laite on hygieniatuote, joten avatun pakkauksen palautusoikeus vaihtelee myyjittäin.
Peruste: telia.fi
Peruste: polar.com · intersport.fi · telia.fi
Sisältää mainoslinkkejä. Voimme saada palkkion linkkien kautta tehdyistä ostoksista.
Vaihtoehdot ja ostopaikat
Kaupat ja palveluntarjoajat
1Multitronic.fi
Mainoslinkit. Voimme saada palkkion linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Esittelemme valitut vaihtoehdot, emme koko markkinaa. Tarkista ajantasainen hinta ja ehdot palveluntarjoajalta.
Valintaprofiili ja tarkistuslista
Kirjoita valintasi auki sen sijaan, että etsit yhtä voittajaa. Näin tiedät, mihin laite on tarkoitettu ja missä se ei ole ensisijainen vaihtoehto.
Tarkista nämä ennen ostoa.
- Mittaustapa on linjassa lajisi kanssa: EKG-vyö rintaan, jos tarvitset nopeaa reagointia ja käsien vapautta, optinen anturi käteen, jos painotat mukavuutta ja helppoutta.
- Akunkesto riittää pisimpään treeniisi ja tiedät, vaihdetaanko paristo vai ladataanko akku.
- Sisäinen muisti riittää siihen, tallennatko treenin ilman puhelinta ja kuinka pitkän harjoituksen.
- Lähetystaajuudet (Bluetooth, ANT+, 5 kHz) ja samanaikaisten yhteyksien määrä ovat yhteensopivia omien laitteidesi kanssa, erityisesti jos uinti kuuluu ohjelmaan.
- Vesitiiviys vastaa todellista käyttöä eikä vain roiskeita.
- Vyön koko on tarkistettu sen myyjän mittataulukosta, josta tilaat, ja oma rinnanympäryksesi on mitattu.
- Takuun erittely (sensori ja vyö erikseen) ja palautuskäytäntö hygieniatuotteelle on selvitetty.
- Ajantasainen hinta ja saatavuus on katsottu myyjän sivulta, koska kampanjahinnat eivät ole pysyviä.
Peruste: polar.com · telia.fi · intersport.fi